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WELLNESS

WIE UNS ÄTHERISCHE ÖLE HELFEN KÖNNEN

Ich liebe den Duft von Zedernholz, Lavendel, die kühle Luft an einem Herbsttag, frisch gewaschene Wäsche, frischer Kaffee und Pfingstrosen. Zugegeben, ich liebe es, meine Umwelt durch Gerüche wahrzunehmen … zumindest so lange es gut riecht. Unsere Nase ist ein sehr empfindliches Organ. Damit können wir schätzungsweise bis zu einer Billion verschiedene Gerüche wahrnehmen. Allerdings können wir nur einen Bruchteil dieser Düfte…

LIFESTYLE

MIT DER RICHTIGEN MORGENROUTINE IN DEN TAG STARTEN

Seitdem ich freiberuflich bin und mein Büro neben der Küche und dem Wohnzimmer liegt, versuche ich, eine neue Morgenroutine zu finden. Ein paar Sachen klappen schon ganz gut und ich freue mich, dass ich nun ganz andere Möglichkeiten habe, den Tag zu begrüßen und entspannt zu starten. Wo sonst morgens Hektik herrschte, weil ich die U-Bahn erwischen oder noch das…